だんだん暖かくなってきましたが2～3月は花粉飛散のピークのようです😨

花粉症をお持ちの方はとてもつらい時期になってしまいました。

そこで、そんなつらい花粉症を少しでも軽くする方法をご紹介します！！！

まず、当たり前ですがマスクを正しく装着することです。

顎が出ていたり鼻が出てしまっているのは間違った装着の仕方です！

濡れマスクをすると、よりしっかりと花粉対策することが出来るそうです。

濡れマスク作り方👇

マスクを2枚用意して1枚目と2枚目の間にウエットティッシュを挟むだけ！

簡単に作ることが出来るのでぜひ作ってみてください。

ウエットティッシュが乾いてしまうと効果が無くなってしまうのでこまめに交換する事が大切だそうです。

次に、実はメイクでも対策できるんです！

すっぴんだと花粉が肌に直接付着してしまいます。

肌の表面をパウダーファンデーションやフェイスパウダーで覆い、

さらっとした状態にしておくと、花粉が付着しにくくなるようです✨！！

普段メイクをしない方、男性の方や肌が弱い方はベビーパウダーなど使ってみて下さい👱

最後に花粉症を悪化させないために

花粉症の症状があるときにお酒を飲み過ぎると、血管を拡張させ鼻づまりや目の充血などの症状を起こしやすくします。

また、タバコや香辛料なども鼻の粘膜を刺激して花粉症の症状を悪化させてしまうので、できるだけ控えましょう。

少しでも工夫をしてつらい花粉の時期を乗り切りましょう！！！！！！😊