こんにちは、厳しい暑さが続いていますね💦💦

今日は熱中症対策についてご紹介します❕❕

まず、熱中症とは、気温や湿度が高い、風が弱い、日差しが強いなどの環境下で体温調節機能に乱れが生じ、体内の水分やナトリウムのバランスが崩れ、さまざまな障害が起きることがあります。これを熱中症といいます。

体が感じる危険信号には、めまい、吐き気、ズキンズキンとする頭痛、皮膚が赤く・熱く・乾いている状態、汗をかかない、極端に高い体温、意識の混濁や消失などがあります。

こうした症状は、身体の水分と塩分が失われ、末梢の血液循環が悪くなり、極度の脱水症状に向かうことで現れてきます。進行すると多機能不全を起こし、死に至ることもあります。。。

そうならないために、こまめな水分補給（電解質の入ったものだとなお良い）や暑さを避けての行動をとるようにしましょう❕❕

熱中症予防のコーナーがあるので是非、見にいらして下さい😁

🌻お待ちしております🌻