こんにちは！10/14はスポーツの日です🏊

「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」という趣旨を掲げ、日本の祝日として制定されました。

日付は、1964（昭和39）年10月10日に、東京オリンピックの開会式が執り行われた出来事にちなんでいます。

1966年の制定当初は10月10日を「体育の日」としましたが、2000年以降は10月の第2月曜日が記念日となりました。

毎日20分の運動を週に3回行うだけでも健康づくりの効果は得られます。

健康の為に是非運動を習慣づけてみてください😌