コロナウイルス影響で皆様健康の意識が高まっているなか

今日は私のおすすめの健康法🌸についてお話しさせて頂きます。

それは朝白湯を飲むことです！

朝🌞は胃腸が冷えているので、白湯を飲むことで内臓が温まると消化力も高まります🔥。  朝食の約30分前くらいまでに白湯を飲むと胃腸の消化機能も活発になり、食べたものの栄養素をきちんと消化できるようになるのでおすすめです！😊

また血流がよくなり体内の老廃物が排出されたり、むくみや便秘の解消や冷え性改善🥶にもつながりいい事ずくめです！

皆様も是非実践してみてください！