最近栄養の摂れた食事はできていますか？

8月26日、当ブログでもご紹介していた通り薬局内で管理栄養士による栄養相談会を実施しました。

今回の相談会は、たんぱく質の摂取量の増やし方・塩分量の調節の仕方などの相談が多かったです。皆さま普段から食品の成分表を気にしながらお買い物をされたり、アマニ油などを積極的に摂取されたりと、とても意識が高いように感じられました！

次回の開催は3か月後の11月です♬

おいしい食事で血圧を下げたい！・貧血を治したい！・ダイエットしたい！などなどお気軽にご参加ください（＾ω＾）詳しい日程などはまたお知らせいたします♩

また、栄養の整った食事を自宅へ配達してくれるミールタイムのパンフレットや糖質の多い食べ物リスト等、役立つ掲示物を常に薬局に置いてありますのでお気軽にお立ち寄りください😄

毎日暑い日が続いていますが、しっかり水分と栄養の摂れる食事をして元気に乗り切りましょう！！