まだまだ暑い日が続いていますが、9月になり秋が近づいてきましたので、今回は秋バテについてお話させて頂きます。
秋バテの症状としては
- 体がだるい
- 食欲不振
- やる気が出ない
- 頭痛、肩こり
このような症状がある方は秋バテの可能性があるかもしれません。
秋バテ対策の１つとしては食事です！
夏は冷たい食べ物を多く食べてしまうので、体を温める効果のある温かい食べ物を意識して食べまると良いと言われています！
これからどんどん寒くなるので体調不良にならない様、意識して過ごしていきましょう！！
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🍂秋バテ対策🍂
- 横浜東戸塚調剤薬局
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